该如何度过70岁以后的衰老岁月？

中年人

                该如何度过70岁以后的衰老岁月？

           能健健康康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声音地离开了。

         虽然迈过了70岁的门槛，但在这道门槛的里面，要想生活得有质量，且是有讲究的，无论你在70岁以前多么的健康，但是过了70岁，毕竟是到了古来稀的年龄，开始正式步入老年，各方面都要提前有规划、定措施，尤其是要想方设法保持住身体的健康，以适应年龄带来的新变化。

         70岁以后，身体退化是必然规律，是挡不住的，无病无恙是不现实的，要认老服老适应老，有病了以阳光心态积极配合治疗，与疾病温和共处，带病也能长寿。

         在这里提醒一句，趁着自已头脑还清醒时，就把身后事交待好，生不累及人，死了也别留下后患，特别是子女多的，一定要将后事交代清楚，做一个智慧的老人。

         能活多久自己无法掌控，已经活过70岁了，抱着多活一天就赚一天的心态，上天作怎样安排，都欣然接受。活着只求健康，活得有质量，不拖累儿女，不给社会添麻烦，自己不受罪，活得有尊严，这是最重要的。

        在有限的时间里，过自己喜欢的、快乐的、随心的、健康的生活，多享受，少受罪，有尊严的老去，对那点未了的事和心愿，能放下的即放下，放不下的，就抓紧去兑现，尽量不留或少留遗憾。

        人生最妙曼的风景，就是内心的从容和淡定，你们说是这个理吗？

中年人

嘉友（加友）

很庆幸，走进了70岁。